炎炎夏日“情绪中暑”频发

　　炎热夏季，高温的天气在让人们感到身体不适的同时，情绪上也经常出现烦躁、焦虑，不安、易怒等，容易引发纠纷。这种因高温引发的“情绪中暑”在医学上称为“夏季情感障碍症”。

　　7月10日，市区泉秀街晶都国际小区路口，一协管员因的士停车“超过3分钟”而与的士司机发生口角后，一怒之下用警棍砸破的士车窗。7月12日，在晋江西滨镇，一对男女因煮饭起争执，女子刺男子9刀。昨日，记者走访我市一些医院了解到，最近因小事打架斗殴或酒后发生争执导致外伤的病人有所增加。泉州市第一医院心理咨询师吴医生分析说，这些都与气候对人的情绪影响有关。在夏季，天气炎热，人们情绪波动很大，易出现烦躁、焦虑、思维紊乱、疲惫、睡眠不好等症状，严重的则出现恶心、呕吐、嗜睡、出汗等症状。

　　资料显示，正常人群中，约有16％的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80％时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。吴医生说，造成“情绪中暑”的根源在于人们对环境变化的应变能力较弱。要避免“情绪中暑”，他建议，要尽量增加休息时间，多喝水，多吃“清火”食物，少吃辛辣食物，少饮烈酒，不抽烟。要避免在最热的时候外出，同时不要在封闭的空间呆太久，房间要注意通风。要注意心理调节，遇事要心平气和，碰上不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”。