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常服避孕药者应多补这些

常服避孕药者应多补这些

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。
    但是,许多研究资料表明,口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。
    连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤干燥、易苍老,尤其面部易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。
    避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧,能充分享受性生活的欢愉,但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素,日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
    但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量,这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。

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1# 大 中 小 发表于 2008-5-10 16:44  只看该作者
上小学一年级的小女儿为什么爱磨凳子
  我女儿刚上小学一年级,最近总爱把屁股在凳子上来回磨擦。问她为什么要这样,女儿说:尿尿的地方有种很舒服的感觉。听了这话我心里很沉重,深怕这一不良行为不改掉,会影响她的身心发育。我多次对她说这是个很不好的习惯,既难看,对身体又不好。可女儿老改不掉,说一坐在凳子上就忍不住了。

  请问,我该如何对女儿解释这种行为的害处,怎样才能让她改掉这个坏毛病?

  不必太担心孩子自慰

  阿劳:

  你的忧虑可以理解,但从医生的角度来看,你的担心是多虑了。

  孩子喜欢坐在凳子上来回磨擦有很多原因,比如她的外阴或肛门痒。磨擦可以止痒;又如孩子偶然发现这样做会使自己有快感,于是便形成习惯。看来你的女儿属于后一种情况,这可以说是手淫行为的一种。

  虽然从字面上看“手淫”是以手刺激性器官而达到快感的行为。但实际上,任何一种为求得快感而刺激性器官的行为都可以算作手淫。因为手淫是一个贬义词,会联想到放荡、淫乱等所以国内外的很多性学家主张用“自慰”这个词代替。

  孩子开始自慰时,并不认为是坏事。只是大人发现孩子的这种行为后,会批评、斥责甚至打骂孩子,因此孩子得到了这是”坏行为”的观念。所以.孩子以后再做时就懂得要不被人发现,而这时却又多了一种偷偷犯禁的紧张和乐趣。

  很多人以为只有成年人才有性欲和性的需求,所以对孩子也有性欲感到不可理解。但是既然性欲和食欲一样都是人与生俱来的本能,那么孩子有性需求就是很正常的事。只是孩子的性欲不在两性间的交往。而表现在对自身的探索和通过自慰得到的满足。一般地说。适当自慰是无害的。对孩子来说。自慰可以使他了解自己的快乐之源并懂得如何刺激自己以获得快乐。许多缺乏自慰实践的人,因为婚后的性问题还需要学习自慰技术来治病。

  所以当家长发现孩子自慰时,一般可以不管。如果一定要做什么的话,可注意以下两点:第一看看孩子是不是有局部的炎症、寄生虫感染,同时要教会孩子良好的清洁习惯。包括使用厕纸和洗屁股的正确方法。要告诉孩子“尿尿的地方”是干净的,不要用脏手或物品去刺激它。第二,如果孩子沉溺于自慰中,将它作为主要或惟一的乐趣。家长就要分散他的注意力培养他广泛的兴趣。通常,孩子在孤独时容。易发生自慰。因此,家长可以鼓励孩子多和小朋友交往,多参加集体游戏活动。孩子在游戏,活动中获得快乐。一般就不会将自慰作为最大的需要。

  从来信看,你只是忧虑,还沿有发展为斥责和打骂,这是对的。因为打骂决不能阻止孩子自慰,反而会不利于她建立正确的性观念,会给她的身心发展带来不良影响。

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