因为心情能引起人体内分泌的变化，内分泌的变化就能反映在人的脸部，你看好多的女性得了乳腺增生后皮肤也很差，那就是因为内分泌的原因，好多人都说乳腺增生没法根除，原因就在于这部分人的心情问题，因为一些女人天生多愁善感，心情大部分时间都处在不开心的状态，肯定会引起内分泌失调引起月经紊乱，或者其他的一些疾病，所以不管我们每天需要面对什么样的人和物我们都要用一种快乐的心情去面对，反之就会引起我们的肤色和健康。
1 每天洗三次脸。。如果是痘痘问题 千万不要用洗面奶之类的
因为用久了对它就有依赖性 如一天不用，就会张起来 要知道你不能每天都用把！！！可以用硫磺肥皂洗脸
2 饮食方面 少吃辣椒，但不是要你不吃，不要吃炸过的辣椒，什么辣椒酱之类的 多吃维生素C的东西 饭后要吃水果（西瓜之类的）饭后不要吸烟！！
3 保持良好的心态！ 每天要笑 不要找烦恼！一烦恼马上就有痘痘了。保证充足睡眠，饮食起居要正常
4.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
5.避免情绪紧张，保持心情愉快。
6.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
7.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
心情好坏皮肤的关系挺大的，有一份好心情可能比任何化妆品都有效，所以为什么说恋爱中的女人最漂亮了。
其实主要还是心情的问题,所以要先把自己的心态调整好,是最重要的.以下方法可以试试哦~~
1 想想自己最开心的时候
2 找一首喜欢的音乐去听，并溶入其中，旋律的节奏往往影响你的心情
3 找最能听你牢骚话的朋友倾诉
4 上街给自己买一件礼物，送给自己，算是没有得到的补偿
5 忘记自己的年龄，幼稚一点，让自己单纯一点
6 内心强烈诅咒让你失去机会的人，譬如说说：“苍天啊，打个雷劈死哪个王八蛋吧！”呵呵，诸如此类，心情会得到平衡
7 故意找人吵架，记得拣软柿子捏
8 找人打篮球或踢足球，享受冲撞的快乐，舒缓精神压力
9 在厕所照镜子，连续骂自己100句SB
10 穿上最性感招摇的衣服到没有人认识你的地方去逛街
11 在阳光下晒太阳，读一本让自己内心感动的书
12 上网发帖求助，获得网友支持同情
13 给自己家人或朋友做一顿精心准备的饭菜，即是给亲人的惊喜，也是对自己信心的提升
14 找没有人的地方哭，哭到自己觉得哭不动，无聊为止
15 睡懒觉，躺床上吃喝，三天后你会觉得自己非得下床出门不可，外面的天地，啊，多么美好
16 把100元换成硬币上街施舍，你会觉得自己好有钱
17 谈一场恋爱，但要做好再次失恋的准备
18 爬楼顶，往下看，跳不跳随便你
19 狂吃，想吃什么就吃什么，吃了多运动，别把身材搞走型
20 想开了，认倒霉吧
21 深呼吸，把内心的不愉快完完全全的，痛痛快快的释放出去，这也是心情不好时的一种解决方法。
（来源：石窟女性网
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本帖最后由 媒体合作 于 2008-7-9 14:27 编辑 ]
