怎样消除偷窥别人的心理

　　偷窥心理产生的原因

　　首先，好奇心的变异。人都是很好奇的，谁都想知道别人的隐私，但一般人都能控制住自己的这种好奇心，因为人毕竟要受到社会公德与良心的制约。可是有些人好奇心过盛，出于对别人隐私的强烈好奇，总是控制不住自己而产生偷看别人隐私的念头。

　　其次，对异性认识的偏差。现在的青少年，对异性的隐私十分好奇。他们之所以偷窥，是因为对于异性的认知还处在一个不成熟的阶段。由于学校两性教育的缺失，正处于青春期的高中生对异性有一种强烈的渴望，但没有一种正常的渠道让他们去了解异性，因此，有些高中生通过偷窥来了解身边的异性。

　　再次，大众文化的影响。一些青少年受不良读物、不良图片或不良网站的影响，会对异性产生强烈的兴趣，通过偷看异性的一些东西，从而体验到一种快感。

　　最后，很多有偷窥心理的人，可能在幼年时有过不良的经历，以至于产生了某种身心方面的不良反应。

　　偷窥别人的隐私，是对别人尊严的侵犯，是不尊重别人的表现。生活在群体中，每个人都不希望自己被别人完全地控制和掌握，而更多地希望拥有一片独立的天地。青少年时期是一个敏感的时期。这个时候，青少年最反感的、最不能接受的就是别人窥探自己的隐私，看透自己的内心。所以偷窥别人的隐私，一定会给被偷窥者造成很大的心理压力。当然，我们也要认识到，偷窥心理并不是一种人格缺陷，也不是不能完全克服的，只要有这种心理的学生能努力改变自己，就一定能够消除它。

　　怎样才能消除偷窥别人隐私的心理呢?

　　1.思维阻断法。当偷窥别人隐私的念头出现时，你可以对自己当头棒喝：停止!同时，要把自己的注意力分散到感兴趣的活动中去。通过参加一些运动量大的体育活动，也能起到暂时抑制偷窥别人念头的作用。经过长期的注意力转移训练，你就可以慢慢地消除掉自己想要偷窥的念头了。

　　2.想象厌恶法。当出现偷窥别人的欲望或行为时， 你可以立即闭上眼睛，想象面前站着一个严厉的警察，神情冷厉，手里拿着镣铐在盯着你，或者回忆过去因为偷窥被别人愤怒申斥的场面。通过这样，可以很好地减少偷窥别人的心理的出现。

　　3.回避法。平时不要看不良书籍和不良图片，也不要上不良网站，减少对自己心理欲望的刺激。

　　4.升华法。把对别人隐私的偷窥的心理升华成一种对别人关注或关心的心理。偷窥别人隐私是一种不道德的行为，会受到周围人的谴责。平时，让自己少一点对别人隐私的偷窥，多一点对别人生活的关心，把自己的行为限制在社会可接受的范围内。对别人隐私的好奇心不一定非得通过偷窥来满足，可以采取一些被社会所接受的方式来满足，例如把这种好奇心转移到对大自然的热爱上，去仔细观察身边的那些花草树木以及小动物。

　　你是不是个偷窥狂

　　选择一个你最喜欢的雕塑，看看你的偷窥欲。

　　A、童话中的美人鱼塑像

　　B、米开朗基罗的大卫像

　　C、维纳斯塑像

　　D、罗丹的沉思者

　　【答案揭秘】

　　选A：选择美人鱼塑像的人，属于隐性偷窥者，外表看似对偷窥不感兴趣，中规中矩，但事实恐怕是好奇心很强的类型。最喜欢私下欣赏偷窥光碟，更有甚者，还可能自己安装偷拍器材，以能时时偷窥别人的行动为乐!

　　选B：这类人是有一般程度的好奇心，算不上是个偷窥狂，只是跟着大众瞎闹的类型，例如对名人性爱光碟事件，他(她)会在大家起哄要开开眼界时，忍不住地去凑热闹，也让个人的偷窥欲得到满足。

　　选C：这类人几乎没什么偷窥欲望，因为对他(她)而言，做任何事情前都会先用心中那座天平，量一量行为与道德的比重。光是起了偷窥之念，就会在心中一再反复思量，在脑袋内开始自我检讨偷窥动机，当然最后是良心与罪恶感彻底击败好奇心。

　　选D：这类人认为所谓偷窥，只是人与人之间欲望的一种形式罢了，就像同性恋、异性恋、双性恋，只是个人选择和口味的不同，没有道不道德的问题。基本这型的人不认为偷窥有什么特别的，刚好有机会送上门，自然不会放过，就当成是件稀松平常的事。