震后做好防寒保暖工作

　　地震期间，群众一般露宿室外，地面潮湿，遇到刮风下雨，气温变化大，容易着凉感冒，或出现气管炎、肺炎等呼吸道传染病。一般不应整天呆在棚子里，最好出来适当活动，增强体质。不少中草药如大青叶、贯众、鸭拓草、三颗针等能够预防流感、气管炎等疾病，可以因地制宜采集服用。

　　冬天露宿室外要特别注意防止被冻伤。过度疲劳饥饿、全身被约束不能运动、鞋袜过紧等均是冻伤的诱发因素。

　　预防冻伤最好办法是注意防寒，并做些防冻运动。在极其寒冷时，要使身体的各部位不停地活动，停下来时若无御寒物品可将报纸等物包裹住裸露的皮肤，或者在纸袋上开个观察孔套在头上，也有一定保暖效果。

　　万一受冻伤，应渐渐移到暖和的场所。手和手指冻伤时，可放入口袋和腋下取暖。脚冻伤时，将脚伸到他人的衣服中去，用其体温取暖。脸和耳朵冻伤时，用手按住取暖。也可以喝一些热的饮料。靴子和手套被冻住时，不可硬取下来，要一齐浸入温水(水温40℃左右)中，等融化后再取下。对于冻伤部位，避免剧烈温度变化，利用体温、温水来取暖，或者用干燥的布缠起来，这是最好的方法。过热反而会引起皮下组织坏死。既有冻伤又有伤口时，要首先治疗冻伤。不要直接烤火，也不要去摸热的火炉和瓶子等。

　　另外揉、拍、搓等都不太好，也不可用雪、冰来搓冻伤部位。这里应提醒注意的是，在严寒的室外体力急剧消耗时，一睡着就会被冻死，此刻有同行者可相互鼓励，采用各种措施避免睡魔的袭击。