今天是地震后得第二天了，中国政府各部门正在全力抗震救灾，救援人员和物资，正源源不断地向灾区汇集。昨天的京城，无论是机关干部，还是普通群众，都纷纷在第一时间奉献爱心，各界掀起了捐款热线。
幸孕280本着以爱心常在、为孕妈咪服务为宗旨的亲情文化。也在第一时间为灾区朋友们伸出了援助之手。此时此刻，我们想到更多的还是地震中的那些孕妈妈们，希望她们和胎儿一切都平安！
肚子里怀着小宝宝的孕妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，孕妈妈应该如何自保呢？
针对这个问题，幸孕280的工作人员专门访问了有关专家，专家提示，面对突发地震，孕妈妈们应当从以下几个方面去从容应对。
首先保持好心态，千万别太急！
地震虽然是目前人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低，所以当地震到来之时，孕妈妈们一定要保持冷静，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，或者由于太过于焦急而盲目的发足狂奔，，这种剧烈的运动很容易容易导致早产。
其次得学习在不同场合中学会自保。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。如在街道上遇到地震，孕妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。此外，如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
最后在地震后如何自救和互救。
如果震后不幸被废墟埋压，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己和胎儿，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的孕妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。
另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。
此刻全体中国国民以及海内外炎黄子孙，都心系灾区，为正经历灾难的同胞们祈福。幸孕280论坛也特此开展了地震灾区报平安专贴和为灾区征祝福的专贴。论坛地址：
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