健康863网专家团成员、中国卫生部特聘高级医学咨询专家、心血管博士、主任医师卢长林教授，就地震急救、健康知识，提出以下温馨建议仅供参考：
1、地震中造成颅脑外伤如何治疗？
地震中颅脑伤占死亡首位，80%%死于伤后24小时以内。对伤员的生命至关重要。
地震致颅脑外伤可导致头部软组织损伤、颅骨变形或骨折，进而造成脑膜、脑血管、脑组织及脑神经的损伤。最可怕的是，颅内出血可迅速导致脑水肿、脑血肿、颅内压增高，产生继发性脑疝，死亡率极高。因此，颅脑外伤急救要争分夺秒，应做到“七要”：
一要：保持镇静：发现头部受伤者，即使无昏迷也应禁食限水，静卧放松，避免情绪激动，不宜随便搬动。
二要：迅速止血：应立即就地取材，利用衣服或布料进行加压包扎止血。切忌在现场拔出致伤物，以免引起大出血。若有脑组织脱出，可用碗作为支持物再加敷料包扎，以确保脱出的脑组织不受压迫。
三要：防止颅内继发感染：头部受伤后，可见血液和清水（脑脊液）从耳、鼻流出，此时应将患者平卧，患侧向下，让血液或脑脊液顺利流出来。切忌用布类或棉花堵塞外耳道或鼻腔，以免其逆流而继发颅内感染。
四要：防止误吸：颅脑损伤者大多有吞咽、咳嗽反射丧失，咽喉和口腔异物或分泌物会阻塞呼吸道而造成窒息。因此，伤员应取平卧位，不垫枕头，头后仰偏向一侧。
五要：维持呼吸道通畅：伤员如出现呼吸困难、嘴唇发绀时，应用双手放在患者两侧下颌角处将其下颌托起，清除口腔异物，以保持呼吸道通畅。
六要：心肺复苏：若患者神志不清，大动脉搏动消失，又能排除患者胸骨及肋骨骨折时，应立即行胸外心脏按压和人工呼吸。不要试图用拍击或摇晃的方法去唤醒昏迷的伤员。
七要：平稳快运：清醒患者一旦出现频繁、喷射性呕吐，剧烈头痛，或短时间清醒后再次昏迷，应迅速送到有条件的医院抢救。
2、地震中身体因为强烈挤压造成的肢体肿胀怎么处理？
挤压伤大部分闭合性损伤，很少有骨折和脱位!患肢以四肢软组织损伤为主。患肢肿胀严重，皮肤紧张发亮，个别肢端显苍白色。自诉伤肢麻木发胀，感觉障碍，末梢动脉搏动减弱或消失。总之局部症状明显，但无全身症状，很少发生休克及肾衰，肾功能正常。也无明显的肌红蛋白尿。肌间隔综合征：多发生于肌间隔和筋膜较厚的前臂和小腿。患肢常有肿胀和增粗变硬，皮肤上有水泡生成，有波动感，活动指趾、牵拉肌肉时引起患肢剧烈疼痛、肿胀、压痛、肌力减弱，受累肌肉被动牵拉痛与相应神经分布区的感觉障碍。但无肾缺血、高血钾，肾功能基本正常，且能及时排出肌红蛋白，无明显肾衰表现和全身反应。
治疗原则.
(1)迅速进入现场，抓紧一切时间，积极抢救伤员，力争早期解除压力。
(2)凡伤员重压1小时以上，虽外表伤势不严重，应按挤压综合征处理，并密切观察变化，及时防治。
初期：注意局部处理，积极防治休克。
少尿期：严格控制液体入量，注意高血钾。
多尿期：注意电解质的丢失。
具体措施.
急救：在急救中应注意，对凡是促进组织分解代谢产物吸收的因素，均应排除：
(1)伤肢制动，尤其对尚能运动的伤员，要说明活动的危险性，尽量减少伤肢活动。
(2)伤肢应暴露在凉爽的空气中(冬季应防冻伤)，或用凉水降低伤肢温度。
(3)伤肢不应抬高，不能按摩，不能热敷。
(4)开放性伤口活动性出血应止血，但禁用加压包扎，更不能用止血带。
早期防治措施
(1)对凡疑有挤压综合征的伤员，均可给予碱性饮料(8g碳酸氢钠溶于1000～。1200ml水中，再加适量糖)，以利尿和碱化尿液，预防肌红蛋白在肾小管中沉积。不能进食者可静脉滴注5％碳酸氢钠150ml。
(2)抢救休克，尽快输血、输液，恢复血容量。
(3)伤肢的切开减张，对防止和减轻挤压综合征的发生、发展是很重要的，但一定要有明确的适应证，因为肢体切开减张可造成大量含蛋白的体液丧失，增加感染机会，影响机体.
3、地震中被困于密封空间内造成的缺氧休克应该怎么处理？
地震中的窒息主要由于：低氧环境血氧含量下降、二氧化碳含量增高，灰尘和毒气混杂则危害更大。
中毒表现
中毒症状主要是缺氧窒息。一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，相继有恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸逐渐急促，变得快而浅。随着缺氧的加重，意识逐渐模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲处呈现明显的青紫，血压下降，瞳孔散大，病人陷入昏迷状态，最后因呼吸困难，缺氧窒息而死亡。
急救处理
首先使患者脱离中毒环境，转到地面上或通风良好的地方，然后再做其他有关处理。根据测定情况，决定是先进入或是先改善窒息的空气状况。这时可使用鼓风机等促进通风，切忌盲目入内，既救不了别人，又害了自己。 经过通风处理后，救护人员方可入内救人。但为了保障安全，预防意外发生，仍需用安全绳、导引绳等，若用防毒面具，则更为理想。救出的人员，应立即移至空气新鲜通风良好的地方，松开衣领、内衣、乳罩和腰带等。对呼吸困难者立即给予氧气吸入，或做口对口人工呼吸，必要时注射呼吸中枢兴奋剂。对心跳微弱已不规则或刚停止者，同时施行胸外心脏按压，注射肾上腺素等。 救援者本人进入地下建筑内后，若感到头晕、眼花、心慌、呼吸困难等症状，立即返回，以免中毒。即使佩戴防毒面具，也应严格计算时间，切勿大意。
4、被困的伤者应该如何自救？
发生地震时，无论身处何处，都要保持镇静，理智地采取一些措施，特别是安全救生措施！ 遇险时坚定求生信念---自救！！地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能产生恐惧心理，因此，震后首先要坚定求生信念，相信能脱离险地。其次，在地震后，要注意倒塌房屋烟尘呛闷窒息的危险，应用衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的发生。另外，还应想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将“安全空间”扩大些，保持足够的空气呼吸。无力脱险自救时，应尽量减少体力的消耗，坚持的时间越长，得救的可能性越大。一般情况下，被压在废墟里的人听外面的人声音比较清楚，而外面的人对里面发出的声音则不容易听见。因此，要静卧，保持体力，只有听到外面有人时再呼喊，或敲击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法，才能收到良好的效果。
5、建筑物倒塌致使煤气泄露后应该怎么做？
(1) 不要开关任何电器。各种电器开关、插头与插座的插接都会产生火花，如室内泄漏的煤气达到一定浓度，都会引起煤气爆炸。家中如有冰箱，煤气泄漏时是最危险的，当压缩机自动起动时，同样也会引起爆炸。
(2) 不要使用电话。因为当人们拿起或放下话筒时，机内会产生瞬间高电压，机内的叉簧接点会产生火花，也会引起煤气爆炸。
(3) 要防止静电产生的火花。人们一般穿脱衣服，都会产生静电。减少是讷体活动。
(4) 要想办法打通风。
6、地震中肢体被长时间挤压，发生休克，该如何救助，或在地震发生时，应如何采取有效预防措施？（参照以上）
7、 受伤人员大量出血，应如何急救？
加压包扎止血，迅速补充血容量。及时转院。
8、 地震时怎么做可以使自身受伤程度降低到最小？
(1) 大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
(2) 人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
(3) 远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
(4) 被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
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