手淫过度吃些什么食物好（除了药物）

您好：正常未婚男性出现手淫是正常现象，一般一个周出现1到2次，如出现频繁手淫容易导致泌尿生殖系统炎症几率增加、降低性功能等，建议适当调节。平时可以多食用：核桃、花生米、羊肉、牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参等。另外注意饮食宜清淡，不食用辛辣刺激性食物。