冬春交替期 特别爱抑郁
昨日记者从我市多家医院的心理门诊了解到，近期心理疾病的患者量开始升高。据鞍山市心理测量研究所心理门诊主任丰铁梅介绍，每年的这个时候到7月份之前，都是心理疾病的高发期，主要原因有三个方面，一是春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上天气转暖，代谢进入旺盛期，引起人体内环境和内分泌活动发生变化，处在青春期的青少年尤其容易产生情绪波动；二是学生在春季备战中高考、学习和心理压力过大；三是有些老病号没有遵医嘱维持治疗，擅自减量、停药或换药，致使病情反复。
丰主任介绍说，这段时间数量众多的心理疾病患者中，学生占了相当的比例。由于距离中高考仅剩下几个月的时间，孩子们都在备战考试，总有一些学生出现心理障碍，主要是因为学习紧张、压力太大。这时，需要父母给孩子“松绑”，在完成学习任务的同时放松身心。一旦发现孩子近来对什么事都不感兴趣，有情绪低落的苗头，必须警惕抑郁症。孩子的许多行为问题，像对抗行为、玩电脑成瘾、逃学、成绩持续下降，甚至恐惧上学，这都是心理问题，需要老师、家长和医生配合帮助孩子渡过难关。对孩子放任不管、不闻不问，只会让孩子在精神障碍的路上越走越远。
此外，医生提醒，对于普通市民，春季也要注意日常保健。首先要养成良好生活习惯，避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间。其次，提高应对挫折的心理承受能力，避免各种刺激因素。多与家人、朋友倾诉、沟通，或直接寻求心理医生的帮助。第三，发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动，如爬山、跑步、打球等。做自己感兴趣的事，及时释放压力。而当您出现失眠、情绪不稳、浮躁不安，并没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原，容易为小事发脾气，或常自责、有内疚感时，最好能够引起重视，必要的话去看看心理医生。
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