身体和精神的成长
人有两种成长，一个身体的，另一个精神的。身体的成长显而易见，通俗易懂。身体的成长含义是吸收了外界的物质力量，体内的物质变成得更多和更加结实，其方向是指向空间的延展和物质结构的结实。如一个人在青年期骨骼闭合之前的身高的成长，锻炼之后的身体肌肉的成长和心脏机能的成长。然而，身体的成长是受年轮的限制的，一个人不可能永远处于身体成长的状态。身体的成长力量是有限的，即使你每日注重保养，重视身体的锻炼，你的身体仍然会因时间的流逝而衰老，你的肌肉会慢慢萎缩，你的心跳会缺少力量，你的血管会硬化。你的成长必然会停滞，直到倒退。身体的衰老似乎是一个不可逆的过程。
而精神或心灵的成长则另有其规律。随着年轮的增加，一个人的精神力量有可能会越来强大，越来越具有活力。总体来说，心灵的成长不指向外部空间，而是指向内部的自我，是对待自我、他人和世界的更加成熟的态度：
精神的成长包括对于自我的进一步的了解和外部世界的更深入的领悟，是指一个人的内心世界的丰富和分化，吸收了经验中有益的体验和教训。
心灵的成长还包括用新的积极的思维方式代替原来的消极思维方式，对消极事物的影响具有了免疫能力，对于人生命定的苦难和不幸采取更加接纳和超然的态度。对于未来则抱有乐观的希望。
心灵的成长还指对事物采取更加灵活的态度，不从非黑即白的立场来看待事物，不把人和事物分为绝对好的和绝对坏的，看到事物的越来越丰富的意义。能从不同的角度思考同一个问题，并选择较为正确的行为方式。
心灵的成长还意味着对情绪的有效控制，长大了的精神能够主宰欲望和情绪，知道适时适地地满足需要。
心灵的成长包括你对待周围的人变得更加善良和理解，你的心灵能够贴近周围人的感受，你更愿意倾听别人的声音。善解人意，宽容豁达。
心灵的成长更意味着人生目标的明确，知道自己要做哪些事情，理解了生命的意义，将自己归属于一个比自己更伟大的目标。你具有充足的安全感，发现了自我同一性。
然而，并不是每个人都有幸进入心灵成长的状态，身体的成长是不可避免的，但心灵的成长却不是必然的，有些人随着年轮的增长心灵不仅不会成长，反而出现倒退或退行。有人心灵越来越僵化，对人越来越刻薄，越来越自恋，越来越枯竭，越来越失控，越来越悲观，越来越计较，越来越退缩。这是因为他们没有机会吸收新经验，没有改变自我，他们消极的思维模式从来没有得到反思和批判，他们的固有的僵化妨碍了他们探索心灵世界，吸取经验中的营养成分。他们的精神随着身体一道走向的衰老。
精神是不老的，因为精神的实质是对于人生意义的探讨，而人生的意义丰富无穷的。精神成长的动力是好奇心，是对于自我的不断深入的认知和探究。这种探究越深入，人的心灵就越年轻，人格就越有力量，人就对于自己和未来就越加信任。
友善的进取心与残暴的进取心
人的进取心不都是有益的，进取心一半是野兽一半是天使。进取心是一把双韧剑，在促使你进步的同时，可能也会摧残你心灵的幸福和宁静。什么是好的进取心？什么是不好的进取心？我觉得好的进取心就是有益于你取得目标和情绪健康的进取心，而不好的进取心是妨碍你的行动效率和情绪健康的进取心。这两个进取心有如下的不同：
1、善意的提醒VS强求的命令，友善的进取心将争取更美好的生活目标当作是轻柔的提醒，好像一个在耳边出现的轻歌曼语，它对你说“你最好还是跑得快一些，但如果跑不快也不要过于在意，不要刻意而为，要量力而为。”如果你跑得太快了，它会对你说“小心自己的健康，不要透支。”它给你进取动能的同时，给你爱护和保护。而强求的进取心则好像一个暴君或工头，把你当作奴隶和仆人使唤，经常举起鞭子抽你前进，它压迫你进取，使你着魔和不停止，当你达到进取心的目标或经历挫折时，它便动用巨大的能量虐待你、羞辱你，令你恐惧、焦虑和抑郁。你会拚命地羞辱自己，折磨自己，陷入痛苦的深渊。
2、适可而止与贪得无厌。好的进取心往往根据你的实际表现和能力，制定一个合理的目标，这个目标相对你的实力而言，是中等难度的，或者说是你跳一跳能够得着的，它一定是比你现实的我稍高一些，但不是高不可及。而坏的进取心则是制定一个永远无法企及的目标，如对于一个根本无能力当将军士兵的人说，“不想当将军的士兵不是好士兵。”如果目标实现了，好的进取心会友善地对你说，你还想定一个更高的目标还是想休息一会？没有关系，想好再做。不要迫使自己上进，本真即好。而坏的进取心会说，你不要固步自封，要马不停蹄，人生犹如战场，不进则退。不能停，一刻都不要停，要有新的目标，要活得更加精彩。成功？算了吧，你这点成绩算什么，还有的是人比你强呢。在它的迫使下，你好像在充满碳火的跑道上奔跑永远停不下来，你是它的可怜的奴隶，是它蛮横命令的囚徒。问题在于这种目标的高度是永无止境的，在这个高度面前，你只有劳累和失败。注定只能失败。
3、灵活可变与刻板僵化。好的进取心是灵活的，它承认进取与成功很重要，但又承认失败和挫折的合理性与必然性。承认某一需求的实现很可能同时意味着另一个需求不能实现，得与失是连在一起的，有索取就得有放弃。放弃也是一种得，有时无为就是有为，后退就是进取。所以对损失和挫折不那么易感，而坏的进取心要求只能得不能失，只能进步不能倒退，而且不切实际要求你要得到所有需求的东西，实现一切有利的目标。因此，它对失败和损失总是提心掉胆，使你的注意力无时不集中于可能的危险和失败上，这就会白白耗费你过多的精力，令你紧张与痛苦。
4、积极的情绪与痛苦的情绪。好的进取心是爱护的、善意的、宽容与灵活的，你在受它驱使时，感觉到是有效率、幸福和宁静的，具有安全感，可退可进，而坏的进取心是残暴的、强迫的、着魔似的、鞭策的、苛刻的，令你情绪痛苦。
好的进取心作为你的理想自我与你真实的自我相距不远，接近你真实的自
页:
[1]