为学生开学综合症下处方
度过一个漫长寒假后，今天开始新学期报到。过完长假，不少中小学生患了“开学综合症”。孩子们还没从闲适的春节中苏醒，而新学期又比往年少了半个月。孩子们如何适应紧张的新学期学习?教育专家开出几剂良方。[attach]264000[/attach]
[b] 收心不能急刹车[/b]
【症状一：喜忧掺半】 不少学生向心理老师反映，开学前几天又开心又难熬。开心是因为可以回到学校和同学见面，难熬是因为家长总喜欢给自己定下很多学习目标，让学生们对即将到来的新学期掺杂了一些担忧。
【专家诊断】刚开学就采取过分施压的方式给孩子收心不恰当。因为孩子经过假期休息，很多方面都处于松弛状态，如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。专家建议，家长应正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。不要对孩子说“开学了，收心啦”之类的警告。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解紧张情绪。
[b] 消除畏难情绪[/b]
【症状二：畏难情绪高涨】 记者发现，多数孩子对开学存在惧怕、逃避的心理，表现出慵懒、茶饭不思的消极“症状”。
【专家诊断】 这是孩子普遍存在的对新学期的畏难情绪，尤其是孩子仍处在春节长假的热闹中，突然要“冷处理”迎接开学，大反差下会抗拒或不合作。专家建议，家长可对孩子配备一些健康情绪的“甜言蜜语”，例如激发他们对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色，告知其许多未完成的事可以等待下一个假期等。
[b] 调整好学习生物钟[/b]
【症状三：身在曹营心在汉】 看电视、打游戏、KTV，小张的寒假活动安排得丰富多彩。除了跟父母走亲访友，经常和同学一起玩耍，让他最高兴的就是大睡懒觉。马上就要开学了，小张坦言：“有点不适应。”
【专家诊断】 小张的这种状态是典型的“开学综合症”。假期里，适当休息和放松有利于孩子身心健康，但家长应把握尺度，提醒孩子不要生物钟紊乱。临近开学，家长应注意减少非学习活动，让孩子静静心，不至于过度疲惫。专家建议，抓紧“调时差”，恢复正常的作息制度。同时，鼓励孩子制定新学年学习计划，作为家长则不妨制定自己的新年充电计划，和孩子一起学习，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
[[i] 本帖最后由 蜗牛 于 2008-9-1 16:00 编辑 [/i]]
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