开学临近 大一新生出现不适症
暑假即将结束，对于刚刚考上大学的高考生来说，全新的大学生活即将开始。“每年的9月初，我们都会发现，部分刚刚结束高中生活，进入大学校园的大一新生出现不适应新环境的症状，就我们的走访来看，这种情况较普遍。”北京回龙观医院临床六科武雅学主治医师表示。
此外，对于很多即将开学的学生来说，在结束了一个悠长的假期之后，因为生活、学习环境和节奏的改变，一时难以转换心态，全身心投入到课业中去，从而产生一些消极情绪。
[b]治疗不适症 方法各不同[/b]
学生，尤其是大一新生，在刚开学时所表现出来的不适应症状，主要是因生活环境、生活节奏及人际关系等周遭因素发生了改变，从而产生的一些消极情绪。
根据这种不适应的程度，大致可分为四种情况，针对每种情况，武雅学医生给出了不同的“处方”。
症状不超过一周 无需干预可自愈
症状：此类学生主要表现为上课时很难集中注意力，不能认真听讲，容易走神，课余也不容易进入学习状态。典型表现就是，通常被老师认为非常浮躁。
但是，对多数出现不适应症的学生来说，这种情况的持续时间不会超过一周。
[b]程度：★
解决人：学生本人[/b]
解决办法：孩子出现上述情况后，家长先不要过多干预，先让学生自己进行自我调节，如果不适应症一周内自愈，就没有问题。
症状持续超一周 家长自当多留心
症状：如果出现上课难以集中注意力，不易进入学习状态的问题，症状表现比较突出，并且持续时间达到一周以上，这种症状就已属于轻度适应不良。
[b]程度：★★
解决人：家长及学生本人[/b]
解决办法：一般来说，对于孩子出现的不适应症，家长应当多加留心，但不要过多地对孩子进行说教和情绪干预，以避免孩子出现更严重的问题。
此时，应尽可能地鼓励孩子通过自身调节，依靠自身的应激反应来度过这段不适应时期。
人际紧张情绪差 大一初期最明显
症状：有些学生在开学后，表现出情绪非常紧张、焦虑，与周围同学的关系总是处不好，同时还伴有敏感、多疑等不稳定情绪出现。
通常，此类问题最易出现在刚刚升入大学时，其次，在高中文理科分班或是初中升入高中时，发生的几率也比较多。
[b]程度：★★★
解决人：学校心理辅导老师及学生本人[/b]
解决办法：一般来说，大学中都设有心理辅导老师，出现这些症状的学生，最好找到他们，进行心理疏导治疗和支持性心理调节。一般来说，这类学生大多对自己缺乏信心，心理辅导老师可对学生多给予理解、支持和鼓励。
悲观抑郁性格变 适应障碍可能现
症状：有些学生在开学后，会出现情绪突然失控现象，容易出现退缩、幻想、悲伤、抑郁等消极情绪。
此外，原本性格开朗的学生，可能会出现性格改变，变得比较内向、自闭，不愿与人接触。如果这些症状持续的时间超过一个月，则可能被认定是适应障碍，是精神疾病的一种。
[b]程度：★★★★
解决人：精神科专业医生
解决办法：出现上述症状的学生，最好到精神科专业医院就诊。[/b]
医生对于学生中出现的适应障碍，一般会采用系统的心理治疗为主，同时辅助精神科药物治疗。
心理治疗对于适应障碍的患者非常重要，医生首先会从病人新近感受到的不快谈起，让病人把自己所有不愉快、困惑的事情都说出来，并对病人进行心理疏导。
其次，要帮助病人对出现的问题进行客观分析，看到自己的问题。最后要鼓励病人完成自己的目标，治疗周期要视病人的病情而定。
[b]特别提醒[/b]
为防止出现不适应症，大一新生可以利用暑期最后一周，进行充分的心理准备。
一、可让亲朋中读过大学的人给孩子讲一讲大学的生活。如果学校就在所居住的城市，可以提前带孩子到校园转一转，熟悉环境，从侧面了解一下大学生活
二、收拾行李时，家长可以提醒孩子，但最好不要亲自动手为他打理行囊
三、暑假最后一周应调整生活节奏，改变假期不规律的生活方式，让孩子恢复正常
四、由于很多学生都没有住校的经历，入学后可能会遇到很多问题。家长应当提前告诫孩子，并提供自己的生活经验，以便当问题出现时，孩子在思想上不会过于被动
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