后奥运，别让强求心理控制生活
国人期盼中的刘翔退赛了，其实奥运赛场上、生活中，什么意外都可能随时发生，关键是心态。我们有健康的心理状态足够应对吗?股市有股市的规律，市场有市场的规律，就像不能强求奥运会带给股市什么翻天覆地的效应，凡事附会上自己的意愿，那只能是强求。
奥运会结束了，平静一下，看看我们的心理被什么占据了，是不是也让强求心理控制了。
正如一位记者说的：“刘翔那个转身完成了一次伟大的心理超越。”而我们的观众呢，心态好吗?
在罗马，有个小学生因为学习成绩不理想，成天郁郁寡欢。一次，父亲把他带上了罗马一座教堂高高的塔顶。“往下瞧瞧吧，亲爱的孩子，”父亲指着像蜘蛛网般的街道说，“通向广场的路不止一条，生活也是一样。假如你发现这条路达不到目的地，就走另一条路试试!”
刘翔因伤退赛是事实。许多热情的观众尚处于矛盾的情绪中，也是事实。
尽管理智上接受，但心理上不舒服。
冷静地过滤一下问题，换一种角度想问题，自己就会舒服得多。正如荷兰心理学家杰弗里·维因伯格所言,对于一个吸烟成瘾的患者,无数次说教都顶不上一纸癌症通知书来的有效。
心理学上一般把应急解释为，由危险的或出乎意料的外界情况的变化所导致的一种情绪状态。由于紧急的情景刺激这个有机体，就能使其激活水平很快改变，引起情绪的高度应激化。在危险的境遇下独立地采取果断的决定，在瞬息万变的情况下作出迅速的反应，都是应激状态。
应激可能使人的活动变得积极，思想变得清晰明确。人的个性特征在应激反应中起决定作用，迅速的判断力、意志自觉性、意志果断性、坚毅的精神、类似的行为经验，都是积极应激反应不可缺少的条件。
发挥我们的意志自觉性，从指责、埋怨中走回阳光的心态吧。奥运会过去了，你还有更多的阳光生活在等待去营造，不是吗?
“奥运迷”尽快回归多让自己保持微笑
奥运期间，上海一些观众出现了“奥运症候群”，而杭州等多个城市的乘客在机场也迟迟不愿登机，甚至请求飞机晚起飞。
上海出现的一个症候群症状是，有些观众看比赛过度兴奋，结果腹泻脱水。奥足赛观众医疗组组长何耀华表示，奥足赛观众医疗组平均每天都能接收到40余名身体不适的观众，其中相当多的人是腹泻导致脱水晕厥。
在奥运会期间，第二个症候群是为看精彩比赛错过航班。专家指出，这种“痴迷精神”可能在奥运结束后还会有所延续。
林先生一家在免税店购物后随意找了个地方想观看奥运比赛，不料精彩比赛一看就忘了时间，连数次机场广播都不曾注意。最后，机场工作人员无意在一个角落里发现了正津津有味看着男子跳水比赛的一家人。这时，他们才知道飞机已经起飞了。上海浦东机场为此还加强了登机广播的强度与密度。
一位心理医生介绍，临床上，奥运症候群这个群体常见的症状包括：睡眠障碍、睡眠不足，情绪起伏大起大落。另外得失心太重，情绪不稳定，影响工作与生活。
人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。正如心理学家所说，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。比如，在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围也会有几个人忍不住打起了哈欠。
在1972年的慕尼黑奥运会上，东德选手在游泳项目无一获得金牌，然而在四年后的蒙特利尔奥运会上，他们却一举夺得11枚金牌。
任何一届精彩的奥运往往会出现大起大落或是出乎意料的结果，这使得不少观众的情绪也像乘过山车一样忽起忽落，忽高忽低。对于我们来说，第一次在家门口举办盛会，难免把期望值调到最高，甚至过高。
中国队赢了，欢呼雀跃，激动不已;中国队输了，就情绪低落、沮丧，甚至骂街。医学人员称，如果不进行适当的心理调整，还会造成焦虑、忧郁，甚至暴躁。
如今，比赛结束了，也请开始调试我们的心理吧。所以，有意识地适当控制自己的情绪。感觉情绪苦闷、激动时，最好转移一下注意力，安慰安慰自己，或者去户外走走，让精神状态恢复平衡。
以健康阳光的心态对待明天的生活，有效途径就是奥运期间北京的名片——微笑。对此，英国心理学家有高招：如果你想让某个人和你周围的同事、家人、朋友都觉得你有魅力，那么，直视对方的眼睛，然后微笑吧!
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